lou sweet 加圧トレーニング
腕や太腿を適切な圧力で締め、血流を適度に制限して軽い運動を
行うというトレーニングです。
このトレーニングによって、一般の運動と比較して、
より多くの成長ホルモンを分泌させると言われています。
成長ホルモンは、体の成長を促す働きがあり、体脂肪を分解し、
筋肉をつくり、基礎代謝の高い体に変えていくといわれています。
この加圧トレーニングを続けることで、消費するエネルギーが多く、
太りにくい体質になる。加圧トレーニングのメリットは体質を改善し、
基礎代謝を高めるので、カロリー制限による減量のようなリバウンドがない事。
脂肪が落ちても筋肉は落ちないので女性はシェイプされた「メリハリボディ」に、
男性は引き締まった「たくましい体型」と理想のボディラインになることが
期待できます。
また、成長ホルモンには老化を遅らせたり皮膚の弾力を増加させたりする
「若返り効果」もあります。
成長ホルモンは成長期を過ぎ、年齢をかさねるにつれ分泌量が減っていきます。
そこで加圧トレーニングを行い大量に成長ホルモンが分泌させることにより
が生き生きして、はりつやがよくなります。
●申し訳ございません。ご好評頂いておりました加圧トレーニングですが
先生の修行のため6月いっぱいまでお休み頂いております。
また再開時にはお知らせいたしますのでパワーアップした加圧トレーニングを
楽しみにお待ち下さいませ。