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     lou sweet  ストレッチピラティス 

 

   ピラティスは約100年前ドイツ人のジョセフHピラティスによって開発されました。

     その後、リハビリなどに取り入れられ、スポーツ選手などにひろがり

     今ではアライメント(骨の配列)歪みを整え、姿勢がよくなる事により身体の

     不調が緩和すると言うことで多くの方に支持されています。

     ピラティスはインナーマッスル(内筋)を鍛えていくのでムキムキにはなりません。

     女性らしいバランスやしなやさを保ちながら痩せやすい体をつくっていきます。

     体の硬い方、初心者、運動の苦手な方、などどなた様でも大丈夫です。

     無理なく続ける事のできるのがこのピラティスの特徴です。

     健康で女性らしい美しい体をつくっていきませんか?

 

            ・女性らしい、しなやかな身体を目指したい方(ダイエット)

          ・身体の歪みが気になる方

          ・運動不足

          ・運動が苦手な方

          ・体力のない方

          ・肩の凝り・腰の痛みなど体の不調が気になる方

          ・ストレス発散したい方

      

                 年齢・性別に関係なくどなた様にでも行うことができます。

              lou sweetのピラティスは少人数で行っております。

               1人1人とちゃんと向き合い、指導しております。

               レッスン終了後にもハーブティーを飲みながら先生から話を

               聞いたり、質問をしたりと不安に思ったり、疑問に思った事など

               解決しながらレッスンを受けることができます。

              初めての方はもちろん、以前に運動をあきらめた方にも

               もう1度チャレンジをして頂きたいと願っております。

       初めての方に15分体験をご用意しておりますのでぜひご利用下さい。       

          15分体験 毎週日曜日 10:40〜10:55  3名まで 要予約

                                

                                毎週日曜日 11:00〜11:50 (50分)   6名

        

     ※完全予約制になっておりますのでご予約のうえご来店下さい。ご予約は044-911-5591